为什么要戒烟？

仅在美国，每年就有40万人死于吸烟。吸烟这一不良习惯是导致心脏病的主要危险因素。

吸烟有害心脏

吸烟会使心脏病发作的风险增加2到6倍，而且每吸一支烟，危险就离你更近一步。如果一个人在心脏病发作后继续吸烟，那么他因心脏病猝死的风险就会大大增加。

吸烟会增加血压

每次吸烟，血压都会短暂升高。这不是慢性病，但如果患有高血压，吸烟只会使病情恶化。

吸烟会增加血液中的脂肪和坏胆固醇水平

香烟中的树脂会破坏血管内壁，加速冠状动脉（负责为心脏供血）斑块的积聚。吸烟会增加心肌梗塞的风险，因为脂肪会堵塞动脉。专家指出，非吸烟者死于心脏病的平均年龄为67岁，而吸烟者死于心脏病的平均年龄为47岁。

心律失常

吸烟会对神经系统中控制心率的部分产生负面影响。这会影响心脏的电活动，并导致心脏疾病，例如心律失常。心律失常是一种危险的疾病，可能导致心脏病发作。

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吸烟是许多疾病的根源

吸烟会导致多种疾病，例如：肺癌、口腔癌、声带癌、食道癌、肾癌和泌尿道癌、胰腺癌、宫颈癌以及慢性肺部疾病，包括支气管炎、肺气肿和慢性阻塞性肺病 (COPD)。此外，孕妇如果因吸入有毒烟雾而导致自身和胎儿中毒，则面临并发症、流产和死产的风险。婴儿猝死的风险也会增加。

戒烟永远不会太晚

即使您已经吸烟很长时间，通过戒掉这个有害习惯，您也可以将风险降低到不吸烟者的水平。